Tein nyt taas tällaisen ja vieläpä eilisestä herkkupäivästä.. ;)En ole laskenut juomaani vettä tähän mukaan, mutta päivästä riippuen juon vähintään 1,5 litraa. Pitemmittä puheitta suoraan asiaan.
Aamupala klo 8 : 150 g luonnonjugurttia (ei rasvaton), n.25 g allbraneja, 200 g vadelmia, kourallinen pähkinöitä, iso kuppi kahvia tilkalla maitoa.
Lounas klo 12 : viisi nakkia tomaattisessa kastikkeessa, paljon salaattia ja porkkanaraastetta, sekä hieman salaatinkastiketta, paksu pala leipää ja vähän margariiniä, juomaksi vettä.
Leffassa klo 13-15: noin 200g parrots herkkuja, suurimmaksi osaksi jugurttiananaksia.. :)
Kotona ennen lenkkiä klo 17:00: Greippi, omena ja pari keitettyä kananmunan valkuaista (ei ollut nälkä, mutta piti saada vähän proteiinia, että jaksaa)
Iltapala: 200g mustikoita, 200 g A+ viljajugurttia, n 25 g allbraneja, muutama pähkinä, sekä kuppi vihreää teetä tilkalla maitoa.
Tällainen oli siis eilisen menu..Ihanaa päivää teille kaikille! :)
Sinulla näyttää olevan terveellinen ruokavalio! :)Ja samoin sulle!
VastaaPoistaHerkkupäivä? :D
VastaaPoistaMiksi et muuten syö kananmunista keltuaisia? Ne kun ovat varsinainen terveyspommi.
Ei ollut vielä nälkä tuossa vaiheessa mut halusin vähän protskuu.. :)
VastaaPoistaHerkkupäivä :D ei ihan?
VastaaPoistaMun herkkupäivä näyttäisi kyllä hieman toisenlaiselta. :D
VastaaPoistaOletko aina syönyt näin terveellisesti? Muakin kiinnostaa, miksei keltuaisia. Tyydyttyneen rasvan vuoksiko vai? :)
Anonyymi: Siellä oli aikamoinen kasa karkkia välissä.. ;)
VastaaPoistaAnonyymi: Olen mä kyllä aikuisikäni syönyt melko terveellisesti, ihan siitä syystäkin, että suvussani liikkuu korkeaa kolesterolia, joka ei siis ole heidän tapauksessaan yhteydessä ylipainoon. Haluan elää pitkään vielä.. ;) Ja eilen en syönyt keltuaisia koska ei ollut nälkä, mutta en niitä kyllä muutenkaan syö kuin max yhden per päivä, kun niissä on kolesterolia.. :)
Aikamoinen kasa? 200 grammaa kuivattui hedelmiä:D
VastaaPoista200 g kuivattuja, varmaankin sokeroituja hedelmiä jugurtti/suklaakuorrutteella ;))
VastaaPoistaKiva kun teit tämän postauksen, tekisitkö joskus toistekin toisena päivänä? Oot tosi kaunis ja tykkään niiiiiiin paljon sun blogista! :) ♥
VastaaPoistaAnonyymi: Voisin tehdäkin ;) Ja kiitos huippukauniista sanoistasi! :)
VastaaPoistaHerranjumala miten jaksat joka päivä vedellä noita samoja allbraneja ja jugurttia ? :-D en tarkoita mitenkään pahalla mutta kyllä joskus saa herkutella ihan oikeestikkin, kuitenkin liikut säännöllisesti..
VastaaPoistaAnonyymi: Koska ne on mun mielestä superhyviä..Kaikki tykkää eri asioista! ;)
VastaaPoistaSun blogi on ihana! :) teet kai jatkossakin näitä ruokapäiväkirja postauksia?motivoi ainakin mua syömään tervellisemmin :)
VastaaPoistaOon nyt viikon syöny tota aamupalasettiä ja todellakin toimii ! Pitää nälkää hyvin lounaaseen ja tosi hyvää (: Jos sulla on muitakin herkullisia marjareseptejä nii laita tänne !
VastaaPoistaAnonyymi: Kiitos! Ja voin tehdä toki näitä kun ei se hankalaa ole. :)
VastaaPoistaAnonyymi: Juuri syön sitä nyt itsekin. :) Ja kaikkein paras on se, että se on myös super hyvää! :) Jos keksin jotain uutta niin tänne tulee! :)
Sun blogista on muotoutunut yks mun lemppareista ja oot niin kaunis, että ihan kadehdin sinua! :-) Muutenkin vaikutat äärimmäisen fiksulta naiselta! Tällaiset ruoka-aiheiset postaukset kiinnostaisivat minua melkoisesti,joten jos vain olisi mahdollista, niin ruokaan/terveelliseen elämäntapaan/urheiluun liittyviä päivityksiä olisi todella kiva lueskella, vaikka hieman enemmänkin! Ja millaisia nuo sinun lenkkisi ovat, käytkö ihan juoksemassa vai kävelemässä vai millaisia ne ovat? :-)
VastaaPoistaVoi kiitos, mutta muista, että turhaa minua on kadehtia! Noin vilpitän ihminen kuin olet, saisit olla itsestäsi ylpeä! :)Ruoka ja lenkkeily ovat melko iso osa arkeani, joten mielelläni sellaisia päivityksiä tänne teen! Lenkkeilen yleensä joko todella ripeästi kävellen, tai sitten 50/50 kävellen ja juosten. Mielelläni juoksisin, mutta olen kokenut ripeän kävelyn paremmaksi polvelleni, johon alkaa usein sattumaan jos juoksen pitkään. (Suvussa heikot polvet, ja olen suurinpiirtein ainoa, jonka polvia ei ole vielä operoitu, ja sellaisena haluan asiaintilan myös pysyvän :D) Kiva kuulla, että ruoka jutut kiinnostaa, eli niitä siis lisää! Ihanaa päivänjatkoa sinulle! :)
VastaaPoista