Viime viikko sujui mukavasti liikuntojen saralla. Olen mielestäni löytänyt sellaisen kombon, joka minulle sopii, eli paljon eri liikuntamuotoja yhdessä. Usein olen tehnyt niin, että innostuttuani jostakin, olen tehnyt vain ja ainoastaan sitä, ja unohtanut muut liikuntamuodot kokonaan.
Haha, nää onkin hyviä kuvia heti maanantai aamun inspiraatioksi. Väsyttää niin pirusti, mutta kyllä se tästä taas saadaan liikkeelle.. :)
Mutta, se viime viikko..
ma: koko kroppa salilla, sen jälkeen palautusjuomaa ja sitten tunti aerobista.
ti: VP
ke: 10 km lenkki
to: 10 km lenkki
pe: koko kroppa salilla, sen jälkeen palkkaria ja sitten 1h aerobista.
la: 30 min lenkki ja 20 min bootcamp
su: VP
Miltäs teidän viime viikon liikunnat näyttivät? :)
Hi guys! I'm just telling about my last weeks exercises. It was overall a good week, I'm happy that I've found a perfect combination for myself. I haven been walking, visiting gym and also I've had bootcamp exercises. How was your last week concerning sports?
 |
| weheartit.com |
 |
| weheartit.com |
Haha, nää onkin hyviä kuvia heti maanantai aamun inspiraatioksi. Väsyttää niin pirusti, mutta kyllä se tästä taas saadaan liikkeelle.. :)
Mutta, se viime viikko..
ma: koko kroppa salilla, sen jälkeen palautusjuomaa ja sitten tunti aerobista.
ti: VP
ke: 10 km lenkki
to: 10 km lenkki
pe: koko kroppa salilla, sen jälkeen palkkaria ja sitten 1h aerobista.
la: 30 min lenkki ja 20 min bootcamp
su: VP
Miltäs teidän viime viikon liikunnat näyttivät? :)
Hi guys! I'm just telling about my last weeks exercises. It was overall a good week, I'm happy that I've found a perfect combination for myself. I haven been walking, visiting gym and also I've had bootcamp exercises. How was your last week concerning sports?
Olen ollut tässä jo parisen viikkoa flunssassa ja en ole päässyt sitten kunnolla liikkumaan. :( Tällä viikolla aion jo kuntoilla,vaikka tämä flunssa meinaa vieläkin kiusata aamuja ja iltoja.
VastaaPoistaMuista, että flunssan jälkeen kannattaa lähteä rauhassa liikkeelle, että ei pitkity!<3
PoistaMissä käyt bootcamp-treenissä? Kirjotan ite liikuntablogia niin aina kiinnostaa uudet jutut kokeilumielessä :) tervetuloa vierailemaankin http://inmotionblogi.blogspot.fi/
VastaaPoistaTeen himassa tuolla PS3:N move-ohjelmalla. Aivan pirun raskasta, hiki lentää, ja lihakset tärisee!!
PoistaOih, pitäs kyllä ehdottomasti ottaa susta mallia, mutta tällä hetkellä kohta jo neljä viikkoa kestänyt päänsärky on estänyt kovimmat urheilut. Eli oma liikuntasaldo aikas heikkoa.
VastaaPoistahttp://my-fantazya.blogspot.fi/2012/09/kissa-hopinoita-ja-liikunnat-vko-36.html
Tuo bootcamp kiinnostais kyllä itseäkin. Meidän salilla ei kyllä ainakaan ole mitään sellaisia tunteja, pitänee itse vaan kehitellä kunnon sarja tälle löllöhanurille kunnon rääkkiä :D
Voi ei, ikäviä tuollaiset sairaudet!! :( Bootcamppia teen himassa PS3:n avulla, aivan pirun raskasta!!:)
PoistaHuonosti meni viime viikko ja yritänkin tässä hakea motivaatiota tosta sun liikuntapäiväkirjasta : )
VastaaPoistawww.terhisuanto.blogspot.com
No välillä menee huonommin ja välillä paremmin, niinhän se on kaikilla! Motivoidaan toinen toisiamme!<3
PoistaTäällä ollaan kans oltu flunssan kourissa, joten aika keveäksi on jäänyt. Tänään ajattelin ihan vain kävellä 30 min lenkin ja katsoa, kuinka käy. :)
VastaaPoistaTeetkö sä noi lenkit juosten vai kävellen? :)
VastaaPoistaTeetkö sä noi lenkit kävellen vai juosten? :)
VastaaPoista