Tässäpä Instagrammiin päivittämiäni kuvia tältä viikolta. Mut löytää siis nimellä xeniasday!:)
My week in Instagram photos. My profile is xeniasday, feel free to follow me. :)
Matkalla Bowhun Nooran osaaviin käsiin..
Mentiiin sen hiusten laiton jälkeen Nooran kanssa lounaalle. Tulipas nälkä tätä kuvaa katsoessa!! :D
Illalla näin ystävääni Faxerilla, voi jestas miten herkullista tuo oikeanpuolimmainen kakku oli! Menkää ja maistakaa!!! :)
Ensimmäinen punaviini lasillinen sitten viime talven. Monien muiden tapaan, minäkin pidän punaviinistä vain silloin kun on kylmä..
Tiistaina salilla..
keskiviikkona salilla..
matkalla hullareille..
Hullareiden ostos, tuo kirja on muuten hyvä!!
Näen ehkä pientä muutosta vatsassa kaikkien vatsalihasten ja palautusjuomien jäljiltä. Ennen ajattelin salilla käyntiä lähinnä energiaa kuluttavilta osin, nykyään vetäsen aina treenin jälkeen palautusjuomaa, ja olen innostunut siitä, että näen muutoksia paljon nopeammin kuin ennen.. :)
lounaalla ystävien kanssa..
lenkille mars..
Istumaan iltaa..
ystävän kanssa lounastamista.. :)
Ready for NYC trip!! :)
Converset jalassa..
menossa salille..
sunnuntain iltapäivälatte uusista mukeista juotuna. Maistuipas hyvältä!! :)
Viikko meni kaiken kaikkiaan loistavasti. Sain alksyksyn tenttien tulokset ja kaikki meni läpi, jihaa!! Nyt sitten lukemaan seuraavaan tenttiin, jota ennen on kuitenkin luvassa NYC:in reissua, jonne lähdetään Monan kanssa jo neljän päivän päästä (!!!) :) Hyvä fiilis! Kertokaas, miten teidän viikko on mennyt?? :)
My week in Instagram photos. My profile is xeniasday, feel free to follow me. :)
Matkalla Bowhun Nooran osaaviin käsiin..
Mentiiin sen hiusten laiton jälkeen Nooran kanssa lounaalle. Tulipas nälkä tätä kuvaa katsoessa!! :D
Illalla näin ystävääni Faxerilla, voi jestas miten herkullista tuo oikeanpuolimmainen kakku oli! Menkää ja maistakaa!!! :)
Ensimmäinen punaviini lasillinen sitten viime talven. Monien muiden tapaan, minäkin pidän punaviinistä vain silloin kun on kylmä..
Tiistaina salilla..
keskiviikkona salilla..
matkalla hullareille..
Hullareiden ostos, tuo kirja on muuten hyvä!!
Näen ehkä pientä muutosta vatsassa kaikkien vatsalihasten ja palautusjuomien jäljiltä. Ennen ajattelin salilla käyntiä lähinnä energiaa kuluttavilta osin, nykyään vetäsen aina treenin jälkeen palautusjuomaa, ja olen innostunut siitä, että näen muutoksia paljon nopeammin kuin ennen.. :)
lounaalla ystävien kanssa..
lenkille mars..
Istumaan iltaa..
ystävän kanssa lounastamista.. :)
Ready for NYC trip!! :)
Converset jalassa..
menossa salille..
sunnuntain iltapäivälatte uusista mukeista juotuna. Maistuipas hyvältä!! :)
Viikko meni kaiken kaikkiaan loistavasti. Sain alksyksyn tenttien tulokset ja kaikki meni läpi, jihaa!! Nyt sitten lukemaan seuraavaan tenttiin, jota ennen on kuitenkin luvassa NYC:in reissua, jonne lähdetään Monan kanssa jo neljän päivän päästä (!!!) :) Hyvä fiilis! Kertokaas, miten teidän viikko on mennyt?? :)
Ihania kuvia!:)
VastaaPoistaHih, kiva kuulla!:)
Poistamasusi näyttää kyllä upealta! näkee, että treenattu on :) täällä on jouduttu pitämään muutaman päivän liikuntakieltoa viisaudenhampaiden poiston vuoksi, kurjaa!
VastaaPoistaihanaa NYC:in reissua teille!
Kiitos, mä tosin oon aika x mallinen, että yleensäkään mulla ei kauheasti kerry rasvaa mahaan, vaan enemmänkin takapuoleen ja yläkroppaan. Suomennettuna, vatsa on mulla helpointa saada kuntoon, muuta laahaa vähän jäljessä. :D
PoistaGreat Insta diary!! I love taking photos with Instagram :)
VastaaPoistahttp://lartoffashion.blogspot.com
Me too!! :D
PoistaOo hyvältä näyttää toi masu ;)
VastaaPoistaKiitos paljon aktiiviseen elämään motivoivasta blogista ja pari kysymystä:
käytkö paljon salilla vai teetkö vielä niitä kotitreenejä? Onks ne tuntunut tehokkailta ns."pidemmällä tähtäimellä"?
ja hei mistä saa noin ihanannäköistä katkarapusalaattia?! :D Herahti kyllä vesi kielelle!
Kiios!! :) Käyn salilla, välillä taas kotitreenejä, mutta silloinkin kyllä kohtuu rankkaa bootcamp tyyppistä treeniä!:) Katkissalaatti on Fazerilta, suosittelen!!:)
PoistaTosi kiva idea tää instagram-viikko! Kuvia on aina kiva kattoa :)
VastaaPoistaoon kyllä ylikateellinen tosta nykistä, ehkä minäkin joku päivä. Eikä vaan ehkä! :D Postauksia odotellessa...:)
Otan tavaksi!:) Ilman muuta lähdet vielä NYC:iin, sitä paikkaa onkin odotettu!! :)
Poistaihana toi keeppal :) minkäkokoisena otit?
VastaaPoista55 :)
PoistaOletpas upeassa kunnossa! Sanoin juuri omalle J:lle, että pitäisiköhän sitä vaan itsekin lähteä salille...;)
VastaaPoistaVoi kiitos!<3
PoistaMeillä on noita samoja Risto Ratian kulhoja (: Mä oon vaan ehkä vähän outo ihminen ja syön oikeestaan kaikki ruuat missä "ainekset" pystyy sekottamaan yhteen noista kulhoista :D Tai sitten jos ei pysty sekottamaan otan 2 kulhoa :D Koskahan viimeks oisin syöny kotona normi lautaselta :D Ja kivaa reissua teille (: Mä jännäilen täällä kun lähen 2 päivän päästä Kreikkaan!<3
VastaaPoistahaha, ne on kyllä hyviä, jotenkin tarpeeksi isoja kaikkeen pieneen puputtamiseen. :DDD hahaha oot ihana! Kivaa reissua!!:)
PoistaMissä tilanteissa palautusjuomaa pitäisi vetää ja voiko siitä tulla jotain "sivuvaikutuksia" esim. lihomista?
VastaaPoistaJa tiedätkö voiko mistään tilata Mulberryn huiveja? :-)
Treenin jälkeen, sillä se sisältää paljon protskua ja sopivasti hiilaria, että lihakset palautuu mahdollisimman hyvin. Lihakset kun tarvitsee energiaa kehittyäkseen. Jos syö enemmän kuin kuluttuu, niin sitten tulee painoa lisää. :)
PoistaIhanat Vatsalihakset :) Jakaisitko meillekin minkälaista vatsatreeniä teet? ;)
VastaaPoistaJuu, voisin tehdä siitä postausta!!:)
PoistaHyvässä kunnossa olet! Palautusjuoma on hirveän tärkeä, ja melkeimpä kaikki urheilua harrastavat sitä tarvitsee :) Mulle töihin monet protskua hakevat sanoo, että treenin päätteeksi juo vettä paljon... Ei oo kuitenkaan ollenkaan sama asia. :)
VastaaPoistaJa toi sun LV... IHANA<3
Mä olen vasta nyt puolisen vuotta sitten tajunnut protskun tärkeyden, ja tuloksia tulee aivan eri tavalla kuin ennen, vaikka silloinkin olen liikuntaa harrastanut!!:)
PoistaVoi mikä masu! Ja tykkäsin sun kasvokuvista, olet kovin kaunis sinisine silminesi! Ja asutkin ovat ihania! Summa summarum, you're gorgeous! :D P.s. Muakin kiinnostaisi millaista vatsatreeniä teet! :)
VastaaPoistaVoi kiitos, oletpas ystävällinen!<3 Yritän tehdä postauksen tuosta!:)
PoistaKakkukuva sai himoitsemaan suklaakakkua, mutta onneksi heti perään tuli vatsalihaskuva, joka sai unohtamaan herkkuhimot :D You go girl!
VastaaPoistahttp://lilyhlife.blogspot.fi/
haha, tasapaino!! :D
Poistaihania kuvia :) ostit keepallin siis nyt, uusi on? :)
VastaaPoistaJuu!!:)
PoistaMAHA <3 Olisipa minullakin tollaista itsekuria olla syömättä vaan herkkuja ja epäterveellistä ruokaa ja tarmoa käydä salilla usein! Pisteet sulle :)
VastaaPoistaOnko sulla muuten millaisia tavoitteita noiden tenttien suhteen? Menetkö "kunhan menee läpi" mentaliteetilla vai onko sinulla tavoitteita, että esim. jokaisesta tentistä tavoittelet vähintään 3:sta tai jotain? :)
hih, herkut ei kyllä täällä ole jääneet väliin, mutta treenattua on tullut enemmän, pongot menee siis kyllä ainoastaan sen piikkiin!! :D Tentin tavoite riippuu ihan tentittävästä alueesta. Nämä kaksi oli sellaisia inhokkeja, joista toinen kuului siihen kategoriaan,että en vain tajua. Olin tekemässä sitä kolmatta kertaa, joten kakkonen oli enemmän kuin tervetullut. Sitten taas niistä, jotka on semi helppoja ja muuten vain kiinnostavia, haluan parempia arvosanoja, ne kun saattaa mahdollisesti olla etuna kun haetaan erilaisiin graduryhmiin. :) Mun keskiarvo on jotain nelosen luokkaa, että ihan hyvin tähän mennessä mennyt. :)
Poistavau mitkä absit;O nice girl!!!
VastaaPoistaJa toi eka kuva susta on niiiiiiiin sulonen en kestä<3!!
Voi höps sentään, kiitos muru!<3
PoistaKyllä sitä palkkaria pitää aina treenin jälkeen juoda, muuten menee treenit ihan hukkaan ;) Urheilu on kyllä parasta stressinpoistoa ja ne tulokset mitä saa aikaan palkitsee enemmän kuin hetki suklaalevyn kanssa :) Mulla olisi keväällä body fitness kisat tulossa (toista kertaa elämän aikana), puolentoista kuukauden päästä pääsee diettailemaan :) Mutta juu, ihania kuvia ja ihanaa NYCin matkaa sulle!
VastaaPoistaJep, onneksi mäkin otin vihdoin J:n neuvot kuuleviin korviini. Nyt mietin eilen illalla, että kumpa pääsisin nopeasti salille tekemään alakroppaa, eli kyllä siihen hyvään oloon ja kehittymiseen ainakin jonkin verran olen jäänyt koukkuun. Nostan sulle hattua, tuo vaati kyllä sellaista omistautumista ja itsekuria, että multa ei löydy. Treenata voin kyllä, mutta herkuttelua en pystyisi jättämään kokonaa pois. :D Kiitoksia, ja tsemppejä urakkaan!!! :)
PoistaMistä tuossa vatsakuvassa näkyvä vaaleanpunainen pieni lasirasia on?:) muistatko paljonko se maksoi?:))
VastaaPoistaIittalan vitriini, olen sen mammalta saanut lahjaksi, mutta luulisin, että noita saa melkeinpä joka paikasta!:)
Poistamullekkin tommonen vatsa kiitoooos! :)
VastaaPoistaVoi kiitos!<3
PoistaIhania kuvia ja paljon ollut tapahtumaa. Sun uus tukka on tosi hieno, sopii hyvin ja väri on just kiva.
VastaaPoistaHauskaa New Yorkin matkaa, mä kirjoittelen tällä hetkellä Rodoksen lämmöstä. Oon niin innokas, että heräsin ennen seiskaa, joten odottelen tuon mieheni heräämistä. Tässä on just sopiva väli siis tsekata mitä maailmalla tapahtuu :D
Hih, kiitos Reetta! :) Voi että, on hassua, miten sitä on jossain muualla ihan erilainen ilma, ja paljon lämpimämpää. Lataa akut täyteen D-vitamiinia, ja nauttikaa lomasta!<3 Meillä vielä muutama päivä odottamista, vähän alkaa jo jänskää.. :D
PoistaHei,
VastaaPoistaEn tiedä onko tullut esille jossakin postauksessa, mutta ajattelin mielenkiinnosta kysellä, että kuinka paljon joudut käymään luennoilla? Ja monenko opintopisteen tahtia lukukaudessa opiskelet? Ja onko sinusta mielekkäämpää opiskella kotona kuin esim. tehdä ryhmätöitä yliopistolla?
en koskaan, tai ehkä pari kertaa koko opiskelun aikana. Oikis on toooodella itsenäistä, käytännöllisesti katsoen lähes kaiken voi tehdä itsenäisesti aka lukemalla tenttiin. :) Mulla menee sellanen 6 vuotta, eli keskiarvo, että valmistun. :) Itsenäinen opiskelu on mun juttu, opin paremmin sillä tavalla. :)
PoistaTreenimotivaatio kasvoi taas hurjasti tuon masukuvasi nähdessäni! Oot upeassa tikissä! :)
VastaaPoistaVoi kiitos, olipas nätisti sanottu!<3
PoistaYritin etsiä mutta en löytänyt mitään vinkkiä tai mainintaa tuosta Keepallista - ilmeisesti se on siis uusi! :) Teethän siitä ihan oman postauksen, kiinnostaa sun mielipiteet ja syyt miksi valitsit tuon kuosin ja koon! :) Käsimatkatavaroiksiko tuon ostit?
VastaaPoistaItse ostin juuri ennen hinnankorotusta Keepall 45 Monogram -kuosissa, ja oon ihan älyttömän tyytyväinen. Oon tosi lyhyt, joten myyjä ja moni muukin kehoti ottamaan pienemmän koon. Aluksi harmitti vähän, kun kotona harjoituspakkaillessa tajusin että melko pienihän tuo on, ja mietin vaihota 50 kokoiseen. Parin käytön jälkeen tajusin kuitenkin, että koko on just hyvä! 45 kokoinen täyttyy hyvin jopa yhden yön tavaroista, mutta tarvittaessa siihen pakkaa vaikka 4 päivän kamat (oon tosi "light packer" ;). 45 kokoinen käy myös "salikassista", mihin isompaa ei mitenkään voi käyttää. Itse en myöskään jaksaisi kantaakaan yhtään isompaa laukkua täytenä! :)
Kuosia en edes liikkeessä tajunnut miettiä, halusin niin paljon tuon klassisena Monogram -kuosina, en malttaisi odottaa että tuo nahka tummuu sellaiseksi ihanan vanhaksi! :)
Kyllä! :) En usko, että teen erillistä postausta, mutta voin toki sanoa muutaman syyn ihan näinkin. :) Elikkä, mulla on kokona 55, koska 45 oli auttamatta liian pieni (tällaiselle pakkaajalle), ja tätä ebeneä ei saa koossa 50,jos haluaa hihnan mukaan. Kuosin valinta oli mulle selvä, koska oon sottapytty, joka sotkee ne vaaleat nahkaosat, siksi siis tämä, jossa tummemmat vastaavat. :D Tää on ihanan tilava, ja vaikuttaa täydelliseltä, mitä nyt jo jonkin verran olen sitä pakannut. Kyllä kelpaa matkustaa ja mennä käymään kotona. :)
PoistaTravel with style ;) Laukkuihmisenä on tähän asti kyllä kyllästyttänyt pakata tavarat viikonlopuksi johonkin hemmetin putkikassiin, mut ei enää! :)
PoistaMitä ihmettä, eikö Damier Ebenenä saa muka Keepall 50 hihnalla?? Käsittämätöntä, mä oon aina kuvitellu että 50 olisi nimenomaan tuo suosituin koko. :O
Mutta ymmärrän kyllä tuon matskuvalinnan, tänä aamuna olisin hirveästi halunnut ottaa tuon omani töihin ns. salikassiksi, mutta en kehdannut kun satoi vettä :( Olisi menneet vaaleat nahkaosat heti ihan laikuille. Vaikka olen kyllä ajatellut että tuota laukkua en jaksa mitenkään hengelläni suojella, matkalaukku mikä matkalaukku, se tulee kuitenkin aikojen saatossa kärsimään :)
Nimenomaan! ;) Mulla oli sellanen samsoniten kangasweekenderi joka on revennyt!!! Niinpä ajattelin, että panostetaanpa nyt kunnolla, kun tämähän sitten kestääkin toivottavasti seuraavat parikymmentä vuotta. :) Mutta siis, juuri näin. 45 on hihnalla ja 55 on hihnalla, mutta 50 löytyy täsäs kuosissa ilman hihnaa ja siinähän ei ole mitään järkeä. Pitäähän sitä olla hihna jos kassi on painava!! :) Voisikohan noita vaaleita osia suojata millään? Mä oon just niin tahmasormi sottapytty, että varman omilla kätösilläni likaisin sitä. :DAluksi sitä on aina kauhian varovainen, mutta kyllä siitä yleensä ennemmin tai myöhemmin pääsee.. :) Onpahan nyt kiva matkustaa, kaikin puolin!! :D
PoistaMun mielestä ne sanoo LV:llä että ei sais mennä sörkkimään millään suoja-aineella, koska se "nahka suojautuu itsestään vanhetessaan auringon ja ajan vaikutuksesta"... Mulle sanoivat osatessani Neverfullia Damier Azur -kuosissa, että jos haluan siitä "nopeammin suojatun" niin jättäis sen aurinkoon tms. :) Tuota suojauskonstia oonkin miettiny, mutta en ole uskaltanut aineita laittaa kun nimenomaan kielsivät :) Ehkä voisi käydä kysymässä uudestaan.
PoistaTällä hetkellä haluisin niin Monogram -kuosisen Speedyn pariksi tuolle matkalaukulle. Silmissäni näen jo miten kipsuttelen korkokengissäni lentokentällä Keepall olalla ja Speedy kyynärvarressa kohti Pariisin lentoa.... Todellisuudessa verkkareissa ja tennareissa työnnän hyvin epäviehkeänä matkatavarakärryllä kamoja kun en jaksa kantaa. :)
Oi, tykkään niin sun instakuvista, aina käyn klikkailemassa niihin sydämiä suoraan instasta käsin, haha! Ja hyvältä näyttää packisi myöskin, mitä palautumisjuomia suosit?:)
VastaaPoistahttp://enjoy-the-moments.blogspot.fi/
hih, kiva kuulla!! :) Käytän yleensä synta 6:sta, hyvän makuista ja ravintoarvot aika jees!:)
Poistamoi
VastaaPoistasori,testailin samalla tässä kommentointia XD
VastaaPoistamutta oli mulla asiaakin,ja toivon että huomaat tän kommentin täällä vanhassa postauksessa!
Mitä palautusjuomaa sä käytät? Vatsalihaskuva on nimittäin todella motivoiva, ja oot upeessa kunnossa mahasta! Käyn itekkin 3-4 kertaa salilla viikossa ja tuntuu ettei kunnon tuloksia ala tulemaan. Joten pieni vinkki palautusjuomasta olisi todella napakka!:)
Mitä muuta pitää huomioida palautusjuomaa käyttäessä? Voisitko tehdä ihan vaikka pienen postauksen tästä, tai vastata ainakin tässä,vinkkiä tarvitaan!
+onko sulla kokemusta fitnesstukun rasvanpolttajista? Suositteletko?
VastaaPoista