Olen lähiaikoina innostunut kynsissä viininpunaisen ja punaisen väreistä. Viininpunaisia kynsilakkoja mulla onkin jo muutama kappaletta, mutta se klassinen punainen puuttui täysin. Asia korjaantui NYC:issä, josta ostinkin tuon edelläkin nähdyn OPI:n Big Apple Red värisen kynsilakan. Tälleen pienenä välikehuna täytyy sanoa, että mun omat kynnet ei ole koskaan ollut näin hyvässä kunnossa. :D
Mun ongelmani on ihan pienestä pitäen ollut kynsien pureskelu, mutta sen lisäksi mun kynsilaatuni on todella heikko. Kynnet liuskottuu ja halkeaa, eikä mikään ole tuntunut auttavan tähän.
Aloin kuitenkin noin 3-4 viikkoa takaperin syömään Biotiini-ravintolisää, jonka sanotaan vahvistavan sekä kynsiä, ripsiä että hiuksia. Ruoka-aineissa biotiinia saa maksasta, munuaisista, hiivasta, soijajauhosta, viljatuotteista ja munan keltuaisista. Mun ruokavaliooni ei oikeastaan kuulu mikään näistä ainakaan säännöllisellä tasolla, joten voisihan olla mahdollista, että tässä on syy siihen, miksi kynteni olivat ennen niin heikot.
Olen myös ollut hyvin tyytyväinen siihen, miten ripseni ovat palautuneet ripsipidennyksistä. En tiedä, onko syy biotiinissä vai ei, mutta mielestäni ripseni ovat hieman entistä tuuheammat ja näyttävämmät. Ei haittaa minua ollenkaan.
Joka tapauksessa, minä olen enemmän kuin tyytyväinen tämän hetkiseen tilanteeseen, joten aion ehdottomasti jatkaa tämän ravintolisän napsimista. Jospa tämä vaikuttaisi vielä hiusten kasvuun, niin saataisiin musta ihan kokonaan luomu.. :D
Onko muilla kokemusta biotiinistä tai sen vaikutuksista kynsiin/hiuksiin?
Mun ongelmani on ihan pienestä pitäen ollut kynsien pureskelu, mutta sen lisäksi mun kynsilaatuni on todella heikko. Kynnet liuskottuu ja halkeaa, eikä mikään ole tuntunut auttavan tähän.
Aloin kuitenkin noin 3-4 viikkoa takaperin syömään Biotiini-ravintolisää, jonka sanotaan vahvistavan sekä kynsiä, ripsiä että hiuksia. Ruoka-aineissa biotiinia saa maksasta, munuaisista, hiivasta, soijajauhosta, viljatuotteista ja munan keltuaisista. Mun ruokavaliooni ei oikeastaan kuulu mikään näistä ainakaan säännöllisellä tasolla, joten voisihan olla mahdollista, että tässä on syy siihen, miksi kynteni olivat ennen niin heikot.
Olen myös ollut hyvin tyytyväinen siihen, miten ripseni ovat palautuneet ripsipidennyksistä. En tiedä, onko syy biotiinissä vai ei, mutta mielestäni ripseni ovat hieman entistä tuuheammat ja näyttävämmät. Ei haittaa minua ollenkaan.
Joka tapauksessa, minä olen enemmän kuin tyytyväinen tämän hetkiseen tilanteeseen, joten aion ehdottomasti jatkaa tämän ravintolisän napsimista. Jospa tämä vaikuttaisi vielä hiusten kasvuun, niin saataisiin musta ihan kokonaan luomu.. :D
Onko muilla kokemusta biotiinistä tai sen vaikutuksista kynsiin/hiuksiin?
Biotiinivalmisteista kannattaa kokeilla koirille tarkoitettua versiota, käsitykseni mukaan se on ihan samaa tavaraa, vaikuttavaa ainetta vain on enemmän ;) Muutama ystäväni on käyttänyt sitä jo pidempään ja heidän hiustensa perusteella, suosittelen! Itseäni vähän epäilytti tuo "koirien valmiste", mutta ilmeisesti on sitten ihan turvallinen :D
VastaaPoistaMä tilailin jenkeistä tätä mun tavaraa, jossa on kuulemma aika hyvä pitoisuus ainakin suomalaisiin verrattuna, mutta pitää lukea tuosta. :D
PoistaBiotiinia on myös hevosille, mutta se on jauheena. On vielä tujumpaa kuin tuo koirien tavara. Laskin joskus jotain annostuksia niin hevosten kamaa pitäisi ottaa 1/4tl tai jotain, että olisi edes jotain noiden koiran tablettien kaltaista (muistaakseni). Lisäksi heppabiotiini on halvempaa.
PoistaEpäilen kyllä itse pelkän biotiinin toimivuutta, koska ainakin hevoselle pitää samalla olla myös sinkkiä ja metioniinia (edistävät jotenkin b:n imeytymistä, en muista tarkasti :D) että siitä saadaan irti paras mahdollinen hyöty. Söin itse biotiinia jonkin aikaa mutta sitten kyllästyin ja syötin hepalle loput, joten en osaa sanoa tuloksista. Olen tosi huono jaksamaan mitään ravintolisiä.
Biotiinia on myös hevosille, mutta se on jauheena. On vielä tujumpaa kuin tuo koirien tavara. Laskin joskus jotain annostuksia niin hevosten kamaa pitäisi ottaa 1/4tl tai jotain, että olisi edes jotain noiden koiran tablettien kaltaista (muistaakseni). Lisäksi heppabiotiini on halvempaa.
PoistaEpäilen kyllä itse pelkän biotiinin toimivuutta, koska ainakin hevoselle pitää samalla olla myös sinkkiä ja metioniinia (edistävät jotenkin b:n imeytymistä, en muista tarkasti :D) että siitä saadaan irti paras mahdollinen hyöty. Söin itse biotiinia jonkin aikaa mutta sitten kyllästyin ja syötin hepalle loput, joten en osaa sanoa tuloksista. Olen tosi huono jaksamaan ottaa mitään ravintolisiä.
Hui miten tujua. :D Mä ottelen muitakin lisiä, niin menee siinä samalla. :)
Poistamulla on täysin sama ongelma kynsien suhteen.mä oon kans miettiny tota biotiiniä,onks se se uus mitä mainostetaa televisiosta:o se priorinin vai mikä:o ja joo otan kans pois ripsienpidennykset niin saa nähä mikä on loppu tulos. kerran pidin vuode tauon eikä niistä kyl tullu semmosia mitä ne on joskus ollu:s ootko huomannu hiuksista jotain eroa?
VastaaPoistaMä tilasin ihan iherb.com kaupasta biotin hakusanalla sellaisen purkin, joka maksoi jotain 10 €. :) En ole vielä huomannut, kun en ole pidennyksiä tässä välissä ottanut pois, mutta usko on vahva!!! :D
Poistaaijjaa:) kiitos vinkistä! taidan itsekkin tilata:)
PoistaMäkin tilasin iherbistä, mutta eipähän ole pakettia näkynyt tai kuulunut...
PoistaKauanko siitä on? Siinähän sanottiin, että Eurooppaan yleensä kymmenen työpäivää, eli kaksi viikkoa vähintään. :) Viimeksi meillä tuli vain nopeammin, mutta yleensä niissä kuulemma menee. :)
PoistaKannatti valittaa, koska äsken tuo paketti sitten tuli. :D Taisin olla (jälleen kerran) vähän liian hätäinen, kun on tottunut siihen ~viikon toimitusaikaan. Nyt meni joku 2-3 viikkoa, joten tietää miten tämä nainen reagoi. :D
PoistaBiotiini toimii! :) itsellänikin on kokemusta. Vaikuttanu kynsiin, ihoon, hiusten paksuuteen, uskoo löytyy siis täälläkin! :) vuosien ihmettelyjen jälkeen oli helppo ratkaisu moniin ongelmiiin
VastaaPoistaLoistavaa!:)
PoistaBiotiini toimii kyllä oikeasti! Rupesin syömään sitä keväällä (muistaakseni merkkiä Strong Hair & Nails) ja hiukset on selvästi tuuhentuneet keväästä. En osaa sanoa, onko kesän aikana päänahasta puskenut hius vahvempaa kuin ennen, mutta ainakin biotiini on tuntunut vähentävän hiustenlähtöä. Lisäksi mulla on esim. ohimoilla paljon muutaman sentin mittaista vauvahiusta eli kasvanut siitä lähtien, kun biotiinia rupesin syömään. Jotain vajetta siis varmasti oli, mutta eipä se mun kasvisruokavaliolla ihme olisikaan.
VastaaPoistaSuosittelen siis minäkin biotiinia ja sen lisäksi muuten myös silikoni-, sulfaatti- ja parabeenivapaita shampoita. Vaihdoin shampoot samoihin aikoihin kuin aloitin biotiinikuurin ja ehkä sekin on vaikuttanut hiusten kuntoon.
OIjoi, nyt en malta odottaa sitä, että se alkaisi vaikuttaa myös tukkaan. :) jeee. :D
Poistalook great !;)
VastaaPoistaThanks!:)
PoistaHeh, itse harkitsin ottavani pienet ravintolisät hevosen biotiinipurkista, mutta toistaiseksi syötän sitä vain hepalle jotta sen kaviot vahvistuvat.. :D Miksei toimisi mun kynsiin myös ja ei ollut edes hinnalla pilattu;) Pitää käydä katsomassa toi yllä mainitsemasi biotiini, tulisi nimittäin tarpeeseen!
VastaaPoistahaha, totta, samalla ideallahan se toimii varmaan ihmiselläkin. :D
PoistaItse olen vuosia jo käyttänyt biotiinia ja erityisesti kynsien kasvuvauhdissa huomaa milloin kyseistä lisäravinnetta on käyttänyt ja milloin ei. Minulla on muuten oikein hyväkuntoiset kynnet, mutta silloin kun biotiinia käyttää niin ne kasvavat kyllä ihan julmettua vauhtia :D
VastaaPoistaMä huomaan nyt eroa, mulla on meinaan yleensä ihan onnettomat kynnet ja nyt nää tuntuu melkein vahvoilta. :D
PoistaKuinka vahvaa toi sun syömä biotiini on? :)
VastaaPoistajtn 5000 siinä kyljessä luki, mutta ne on jotain international unit:eja. :)
PoistaMulla on aina ollu vahvat kynnet ja uskon sen johtuvan mun tolkuttomasta maidonjuonnista. Joulukuussa 2009 lopetin kynsien pureskelun siskon kanssa tehdyn vedon vuoksi. :D
VastaaPoistaLeikkaan kaikki kynnet kerralla jos yks katkeaa, jonka jälkeen viilaan ne haluamaani muotoon ja annan kasvaa :D Tällä hetkellä kynnen pituus kynsinauhasta kärkeen on n. 2cm eli tappokynnet :D!
http://livingwithnea.blogspot.fi
haha, mäkin yritän aina lopettaa, mutta stressipureskelija on kyllä mussa todella syvällä. :DD Ohhoh, onpas pitkät, mä en osaa oikein olla tätä pidemmillä, nytkin vähän häiritsee jo. :D
PoistaAinoo mitä mä jyrsin on kynsinauhat ja muutenki iho tosta kynsien ympäriltä.. Ärsyttävää :D
Poistabiotiinis on sinkkiä ja metioniinia mukana ainakin biotin forte eli hevosille ja koirille tarkotetussa ja biotin strong valmisteessa, huomaa kun lukee pakkausselosteen:-)
VastaaPoistaPitääkin lukaista mitä muuta tossa mun purnukassa on. :D
PoistaPitää kokeilla tota biotiinia. :)
VastaaPoistahttp://1beautybox.blogspot.fi/